Viele Menschen sehnen sich nach Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden, also mentaler Balance. Mit den drei Geheimnissen der Resilienz funktioniert das auch in der täglichen Businesspraxis …
Oft fragen wir danach, wie nachhaltige Gelassenheit im Business gelingen kann.
Die Forschung unterscheidet dabei zwei Ansätze. Doch welcher ist der bessere?
Ist es nicht erschreckend, wie wir wir uns und andere mit völlig überzogenen Erwartungen überfrachten? Und ist es nicht schockierend, welche heftigen Emotionen nicht erfüllte Erwartungen auslösen? Muss das so sein? Mit einem klugen Erwartungsmanagement vermeiden Sie diese emotionalen Fallen …
Wussten Sie eigentlich, dass Sie sich unbewusst viel von Kühen abschauen? Kühe stehen auf der Weide und ruminieren – ein anderes Wort für Wiederkäuen! Das tun auch Sie, zumindest im Kopf, wenn nämlich Ihre Gedanken ständig kreisen, Sie von einer Vorstellung nicht mehr ablassen können und Sie sich vielleicht sogar in etwas festbeißen und hineinsteigern. Der Unterschied zur Kuh ist nur, dass das massiv auf Kosten Ihrer eigenen Lebensqualität geht…
Emotionen sind überlebensnotwendig. Sie stiften Wohlbefinden und Glückszustände, sie machen uns leidenschaftlich und damit zu Menschen. Sie können uns aber auch richtig zu schaffen, und sogar richtig krank machen. Lassen sich Emotionen eigentlich unter Kontrolle bringen?